Прочитајте часопис CHECK health овде.
Ко не одлази у кревет са главом пуном мисли? Неки људи могу да прераде своје дневне активности у сну, док други леже будни и тугују. Неки прибегавају смирујућим пилулама да би добили потребан одмор, али то често само одлаже суочавање са њиховим проблемима. У овом броју детаљније разматрамо и питамо се: Шта сан ради и како га можемо побољшати?
Као основна потреба, сан испуњава више од саме своје суштинске функције одмора и опоравка. Баш као што храна чини више од пуког пуњења стомака, сан такође, између осталог, обезбеђује здраво памћење. Међутим, ова веза такође има потенцијал да створи зачарани круг: ако заборавим колико је важно добро спавати, лошије спавам и стога се сећам мање важних ствари – као што је важност доброг сна. Извор: ПИНК Берлин | Клеус и Швик ГБР
мушко здравље
Статистика показује да мушкарци ређе посећују лекара и имају тенденцију да игноришу здравствене проблеме. Међутим, превенција је од кључног значаја. Редовни прегледи могу открити и лечити болести у раној фази. Здрав начин живота са уравнотеженом исхраном, редовним вежбањем и управљањем стресом је од суштинског значаја. Мушкарци такође треба да отворено говоре о свом физичком и менталном здрављу и да се не плаше да потраже стручну помоћ. Мале промене у свакодневном животу могу имати велики утицај на здравље. Време је да мушко здравље схватимо озбиљно и активно промовишемо здрав начин живота.
Нови Проверите часопис о здрављу, који је посебно прилагођен потребама мушкараца. Нуди детаљне чланке о темама здравља мушкараца, од превентивних медицинских прегледа и фитнеса до менталног здравља. Са практичним саветима и стручним препорукама, CHECK помаже мушкарцима да на најбољи могући начин управљају својим здрављем. Овај часопис је идеалан пратилац за мушкарце који цене своје здравље.
