Grip salgını - erken fark edin ve harekete geçin

Grip

Gerçek grip (influenza), yüksek ateş, ağrıyan uzuvlar ve güçlü bir hastalık hissi ile seyreden ani, şiddetli bir viral enfeksiyondur. Tipik semptomlar titreme, baş ağrısı, boğaz ağrısı ve kuru öksürüktür. Zatürre gibi komplikasyonlar ortaya çıkabileceğinden yaşlılar, hamileler ve daha önce hastalığı olan kişiler özellikle risk altındadır. Tıbbi tedavi ve yeterli dinlenme şarttır.

Grip benzeri enfeksiyon

Gribal enfeksiyon, boğaz kaşıntısı, burun akıntısı ve ara sıra öksürük ile yavaş yavaş gelişen daha hafif bir soğuk algınlığıdır. Ateş nadiren görülür. Hastalık genellikle birkaç gün sonra azalır. Bol sıvı, dinlenme ve hafif ilaçlar iyileşmeyi destekler.

Gribin belirtileri ve seyri

Grip (influenza) genellikle yüksek ateş, titreme, şiddetli baş ve kol-bacak ağrılarının yanı sıra genel bir bitkinlik hissiyle aniden başlar. Buna genellikle öksürük, boğaz ağrısı ve tıkalı ya da akan bir burun eşlik eder. Grip özellikle yaşlılar, hamile kadınlar veya önceden rahatsızlığı olan kişiler için ağır seyredebilir ve zatürre gibi komplikasyonlara neden olabilir. İlk belirtiler genellikle soğuk algınlığı ile karıştırılabilse de, gribin tipik ağır belirtileri en geç birkaç saat sonra ortaya çıkar.

Yüksek ateş birkaç gün sürebilir ve genellikle aşırı terleme ve sürekli yorgunluk eşlik eder. Birçok hasta ayrıca iştah kaybı, ışığa karşı hassasiyet ve baş dönmesi de bildirmektedir. Ağır vakalarda solunum problemleri ortaya çıkabilir ve tıbbi tedavi gerekli hale gelebilir. Yetersiz tedavi edilen grip, özellikle ikincil bir bakteriyel enfeksiyon da mevcutsa, ikincil hasara yol açabilir. Bu nedenle, sürekli yüksek ateş veya artan nefes darlığı yaşıyorsanız derhal bir doktora başvurmanız önemlidir.

Önleme ve koruyucu tedbirler

Kendinizi gerçek gribe karşı korumanın en iyi yolu yıllık grip aşısı yaptırmaktır. Özellikle yüksek riskli gruplar aşılanmalıdır. Buna ek olarak, düzenli el yıkama, hasta insanlardan uzak durma ve sağlıklı bir yaşam tarzı gibi basit önlemler bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. İdeal olarak grip aşısı sonbaharda yapılmalıdır, böylece vücudun mevcut virüs türlerine karşı bağışıklık geliştirmesi için yeterli zamanı olur. Aşı yüzde 100 koruma sağlamasa bile, hastalığın seyrini önemli ölçüde hafifletebilir ve ciddi komplikasyon riskini azaltabilir.

Yeterli vitamin ve mineral içeren sağlıklı bir diyet de vücudun savunmasını güçlendirmeye yardımcı olur. Kuru mukoza zarları enfeksiyonlara karşı daha hassas olduğundan, soğuk mevsimde yeterince sıvı tükettiğinizden de emin olmalısınız. Yakın insan topluluklarından kaçınmak ve kapalı odaları düzenli olarak havalandırmak da enfeksiyon riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Halihazırda soğuk algınlığı belirtileri gösteren herkes mümkünse sakin olmalı ve başkalarına bulaştırmamak için tokalaşmaktan veya yakın temastan kaçınmalıdır.

Grip tedavisi ve iyileşme

Grip geçiriyorsanız, sakin olmanız ve vücudunuza iyileşmesi için zaman tanımanız önemlidir. Bol sıvı, vitamin açısından zengin bir diyet ve yeterli uyku iyileşme sürecini destekler. Ateş ve ağrı kesiciler semptomları hafifletirken, zencefil çayı veya inhalasyon gibi ev ilaçları da yardımcı olabilir. Vücudun savunmasını güçlendirmek için dinlenme çok önemlidir. Ballı bitki çayları, ılık çorbalar ve uçucu yağlar içeren buhar banyoları semptomları hafifletebilir. Nemli iç mekan havası ve düzenli havalandırma da mukoza zarlarını rahatlatmaya ve iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olur.

Vücut zayıfladığı ve miyokardit gibi komplikasyon riski arttığı için hastalık sırasında ve hemen sonrasında spor ve fiziksel efordan kaçınılmalıdır. Vücudu çok kısa süre içinde tekrar çok zorlamamak özellikle önemlidir. Belirtiler kötüleşirse, yüksek ateş birkaç gün devam ederse veya nefes darlığı ortaya çıkarsa, doktora gidilmesi şiddetle tavsiye edilir. Sağlıklı bir diyet, temiz havada egzersiz ve bağışıklık sisteminin uzun süreli güçlendirilmesi ile kapsamlı bir bakım, başka enfeksiyonların önlenmesine yardımcı olacaktır.

Eczane olarak sizin için yapabileceklerimiz

Eczanemizde grip ve soğuk algınlığının tüm yönleri hakkında uzman tavsiyesi alacaksınız. Biz sunuyoruz:

• Grip aşısı ve önleyici tedbirler hakkında kişiselleştirilmiş tavsiyeler
• Semptomları hafifletmek için bitkisel ve geleneksel tıbbi preparatlar
• Destekleyici ev ilaçları için öneriler
• Bağışıklık sistemi için güçlendirici ajan
• Çok çeşitli klinik termometreler, burun spreyleri ve diğer ürünler

Eğitimli personelimiz size kapsamlı tavsiyelerde bulunacak, önleme konusunda değerli ipuçları verecek ve semptomlarınızı hafifletmek için doğru ilaçları bulmanıza yardımcı olacaktır.