Grippewelle

Grippewelle – Früh erkennen, richtig reagieren

Grippe

Die echte Grippe (Influenza) ist eine plötzliche, schwere Virusinfektion mit hohem Fieber, Gliederschmerzen und starkem Krankheitsgefühl. Typische Symptome sind Schüttelfrost, Kopf- und Halsschmerzen sowie trockener Husten. Besonders gefährdet sind ältere Menschen, Schwangere und Personen mit Vorerkrankungen, da Komplikationen wie Lungenentzündungen auftreten können. Eine ärztliche Behandlung und ausreichend Ruhe sind essenziell.

Grippaler Infekt

Ein grippaler Infekt ist eine mildere Erkältung, die sich schleichend mit Halskratzen, Schnupfen und gelegentlichem Husten entwickelt. Fieber tritt selten auf. Meist klingt die Erkrankung nach einigen Tagen ab. Viel Flüssigkeit, Ruhe und sanfte Medikamente unterstützen die Genesung.

Grippe
Grippe

Symptome und Verlauf der Grippe

Eine Grippe (Influenza) beginnt meist abrupt mit hohem Fieber, Schüttelfrost, starken Kopf- und Gliederschmerzen sowie einem allgemeinen Erschöpfungsgefühl. Oft kommen Husten, Halsschmerzen und eine verstopfte oder laufende Nase hinzu. Besonders für ältere Menschen, Schwangere oder Menschen mit Vorerkrankungen kann die Grippe schwer verlaufen und Komplikationen wie Lungenentzündungen verursachen. Während die ersten Symptome oft mit einer Erkältung verwechselt werden können, zeigen sich spätestens nach wenigen Stunden die typischen schweren Krankheitszeichen der Influenza.

Das hohe Fieber kann über mehrere Tage anhalten und geht häufig mit starkem Schwitzen und anhaltender Müdigkeit einher. Viele Betroffene berichten auch von Appetitlosigkeit, Lichtempfindlichkeit und Schwindel. In schweren Fällen kann es zu Atemproblemen kommen, die eine ärztliche Behandlung notwendig machen. Eine unzureichend behandelte Grippe kann zu Folgeschäden führen, insbesondere wenn eine bakterielle Sekundärinfektion hinzukommt. Deshalb ist es wichtig, bei anhaltend hohen Temperaturen oder zunehmender Atemnot sofort einen Arzt / eine Ärztin aufzusuchen.

Vorbeugung und Schutzmaßnahmen

Die beste Möglichkeit, sich vor der echten Grippe zu schützen, ist die jährliche Grippeimpfung. Besonders Risikogruppen sollten sich impfen lassen. Darüber hinaus helfen einfache Maßnahmen wie regelmäßiges Händewaschen, Abstandhalten zu Erkrankten und eine gesunde Lebensweise, um das Immunsystem zu stärken. Die Grippeimpfung sollte idealerweise im Herbst erfolgen, damit der Körper genug Zeit hat, eine Immunität gegen die aktuellen Virenstämme zu entwickeln. Auch wenn die Impfung keinen hundertprozentigen Schutz bietet, kann sie den Krankheitsverlauf deutlich mildern und das Risiko schwerer Komplikationen reduzieren.

Eine gesunde Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen trägt ebenfalls zur Stärkung der Abwehrkräfte bei. Zudem sollte man in der kalten Jahreszeit auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten, da trockene Schleimhäute anfälliger für Infektionen sind. Das Vermeiden von engen Menschenansammlungen und regelmäßiges Lüften geschlossener Räume kann ebenfalls helfen, das Ansteckungsrisiko zu senken. Wer bereits Symptome einer Erkältung zeigt, sollte sich möglichst schonen und auf das Händeschütteln oder enge Kontakte verzichten, um andere nicht anzustecken.

Grippe
Grippe

Behandlung und Erholung einer Grippe

Bei einer Grippe ist es wichtig, sich zu schonen und dem Körper Zeit zur Regeneration zu geben. Viel Flüssigkeit, vitaminreiche Ernährung und ausreichend Schlaf unterstützen den Heilungsprozess. Fieber- und Schmerzmittel lindern Symptome, während Hausmittel wie Ingwertee oder Inhalationen helfen können. Ruhe ist entscheidend, um die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken. Kräutertees mit Honig, warme Suppen und Dampfbäder mit ätherischen Ölen können Beschwerden lindern. Auch feuchte Raumluft und regelmäßiges Lüften tragen dazu bei, die Schleimhäute zu entlasten und den Heilungsprozess zu beschleunigen.

Sport und körperliche Belastung sollten während und direkt nach der Erkrankung vermieden werden, da der Körper geschwächt ist und das Risiko für Komplikationen, wie eine Herzmuskelentzündung, erhöht ist. Besonders wichtig ist es, den Körper nicht zu früh wieder zu fordern. Sollten sich die Beschwerden verschlimmern, hohes Fieber über mehrere Tage anhalten oder Atemnot auftreten, ist ein Ärzt*innenbesuch dringend zu empfehlen. Eine umfassende Nachsorge mit gesunder Ernährung, Bewegung an der frischen Luft und einer langfristigen Stärkung des Immunsystems hilft dabei, weiteren Infekten vorzubeugen.

Was wir als Apotheke für Sie tun können

In unserer Apotheke erhalten Sie kompetente Beratung rund um das Thema Grippe und Erkältung. Wir bieten:

  • Individuelle Beratung zur Grippeimpfung und zu vorbeugenden Maßnahmen
  • Pflanzliche und schulmedizinische Präparate zur Linderung von Symptomen
  • Empfehlungen für unterstützende Hausmittel
  • Stärkungsmittel für das Immunsystem
  • Eine breite Auswahl an Fieberthermometern, Nasensprays und weiteren Produkten

Unser geschultes Personal berät Sie umfassend, gibt wertvolle Tipps zur Vorbeugung und hilft Ihnen, die passenden Mittel zur Linderung Ihrer Beschwerden zu finden. Sprechen Sie uns einfach an oder schreiben Sie uns hier. Mehr Infos zur aktuellen Grippesaison 2024/2025 erhalten Sie hier.

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