3 kraftvolle Pflanzen für Ihr Immunsystem
Gerade der Wechsel aus Warm und Kalt stellt unser Immunsystem auf die Probe.
Kapland-Pelargonie (Pelargonium sidoides)
Auszüge aus der Wurzel der Kapland-Pelargonie sind bereits seit Jahrhunderten ein wesentlicher Bestandteil der afrikanischen Volksmedizin, wurde aber in zahlreichen Studien auf ihre Wirksamkeit überprüft. Heute ist die antibakteriell und antivirale sowie immunmodulierende Wirkung belegt und findet auch bei uns in der westlichen Medizin Anwendung bei akuter Bronchitis und Infektionen der oberen Atemwege. Aufgrund der blutgerinnungshemmenden Wirkung der Kapland-Pelargonie ist bei Einnahme blutverdünnender Medikamente Vorsicht geboten.
Roter Sonnenhut (Echinacea purpurea)
Der Sonnenhut mit all seinen Arten zählt zu einer der best erforschten Heilpflanzen der westlichen Medizin. Nach oraler Gabe wird er sehr schnell vom Körper resorbiert. Neben seiner stimulierenden und modulierenden Wirkung auf diverse Immunzellen konnten in Studien die antiviralen Eigenschaften gegen diverse Virenarten, darunter auch Corona-, Herpes- Influenza- und RS-Viren belegt werden. Durch die entzündungshemmende Wirkung der Echinacea-Arten können Präparate nicht nur vorbeugend sondernd auch therapeutisch bei bestehenden Erkältungen sowohl zur Symptomlinderung als auch zur Infektbekämpfung eingesetzt werden.
Zistrose (Cistus incanus)
Beheimatet im Mittelmeerraum findet die ausdauernde Pflanze schon lange Anwendung in der Volksmedizin. Dabei zeigten v.a. die Polyphenole der Zistrose die Eigenschaft, dass sie Viren vollständig umhüllen und damit am Eindringen in den Organismus hindern können. Da die Inhaltsstoffe ausschließlich auf der Schleimhaut wirken, empfiehlt sich die Anwendung als Lutschtabletten oder Tee, mit dem der Mund-Rachenraum gespült wird.
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