Herbstzeit ist die Zeit für Wanderungen
Eine der beliebtesten Freizeitaktivitäten der Österreicher*innen
Für die Österreicher*innen zählt Wandern mit 67% zur beliebtesten Freizeit-Aktivität. Vor allem der goldene September zieht mit seinen milden, sonnigen Tagen auch weniger routinierte zum Wandern auf Berge und Almen. Damit der Ausflug nicht zum Dilemma wird, haben wir ein paar Tipps und Empfehlungen.
Schwierigkeitsgrad: die einzelnen Wanderrouten in Österreich sind v.a. in touristischen Regionen hervorragend ausgebaut und beschildert. Dennoch gibt es Abzweigungen, die nicht unterschätzt werden dürfen. Unsicherheit ist ein schlechter Begleiter. Daher sollte immer auf den Farbcode und die Beschilderung der Wanderstrecke geachtet werden.
Festes Schuhwerk: auch einfache Pfade führen häufig durch unebenes Gelände. Geeignetes Schuhwerk gibt Trittsicherheit und Balance und minimiert so das Risiko abzurutschen oder hängenzubleiben.
Sonnenschutz: Gerade in höheren Lagen ist die Sonneneinstrahlung um ein Vielfaches höher, als im Flachland. Daher wichtig bereits vor der Wanderung gerade exponierte Stellen (Gesicht, Nacken, Schultern, Arme) mit einem hohen Lichtschutzfaktor einzucremen und auch nicht auf eine Kopfbedeckung zu verzichten.
Umgang mit Weidevieh: Kühe sind die Anwesenheit des Menschen zumeist gewohnt. Vorsicht ist trotzdem geboten. Ruhiges Verhalten und keine Fütterungsversuche ermöglichen eine friedliche Co-Existenz zwischen Weidevieh und Wanderern.
Respekt gegenüber der Natur: Uns sollte stets bewusst sein, dass wir nur die Gäste der Natur sind und so sollten wir uns auch verhalten. Pflanzen und Umgebung sollten nicht mutwillig beschädigt, Müll nicht im Grünen entsorgt und Tiere nicht durch laute Geräusche oder hektische Bewegungen gestört werden.
Ausreichend Proviant: Auch kleine Wanderungen kosten den Körper entsprechende Energien. Daher ist auf entsprechende Verpflegung zu achten, die den Körper schnell wieder mit Energie und Flüssigkeit versorgen.
Für den kleinen Hunger zwischendurch: Munzinger Fruchtschnitten (in verschiedenen Geschmacksrichtungen)
Wichtige Elektrolyte: Dr. Böhm Magnesium Sport für beanspruchte Muskulatur
Kleine Wanderapotheke: für alle Eventualitäten gerüstet (Blasenpflaster, Desinfektion, Anthistaminikum, Durchfallmittel, Insektenschutz, Pflaster, Schnellverband, Pinzette, Kühlgel/-spray, Sonnenschutz)
Hier holen Sie sich Tipps für Wanderungen in Österreich:
Lassen Sie sich inspirieren und genießen Sie die Herbstzeit bei einer Wanderung durch die Bergwelt von Österreich.
